しもやけ・冷えの対処と薬
しもやけ（凍瘡）や冷えの対処と、使われる外用薬・漢方の考え方を、医師監修で中立に解説します。
対処と薬
しもやけは、寒さと温度差で手足の指や耳などの血行が悪くなって起こります。血行を促すビタミンE配合の塗り薬や、体質により漢方が使われることがあります。冷えと汗による濡れを避け、こまめに温めることが基本です。
きつい靴・手袋で締めつけない、濡れた靴下はすぐ替える、帰宅後にゆっくり温める（急激に温めすぎない）などの工夫が役立ちます。
受診の目安
毎年ひどい・水ぶくれやただれになる、指先が白や紫に変わる発作をくり返すときは、レイノー現象など血流の病気が背景のことがあり受診をおすすめします。
傷が化膿する・治らない、しびれや強い痛みを伴うときも、自己判断で市販薬を続けず医療機関に相談してください。
しもやけ（凍瘡）のケア
しもやけは、冷えと血行不良で起こり、手足の指・耳・鼻などが赤く腫れてかゆくなります。急な温度差（冷えた手を急に温める）で悪化することがあります。血行をよくする外用薬や、ビタミンEの内服などが用いられ、保温と、ぬれたままにしないことが予防の基本です。
毎年ひどい・水ぶくれやただれになる・大人で急に強く出るときは、別の病気（膠原病など）が隠れていることもあり受診を検討します。糖尿病など血流に関わる持病がある方は、傷から感染しないよう注意してください。
薬事典で関連ページを見る
しもやけ(凍瘡)の薬 ／ 冷え症の薬 ／ レイノー現象の薬
よくある質問
Q. しもやけはどう対処しますか？
Q. しもやけで受診すべきなのは？
Q. 急いで温めればよいですか？
Q. 予防するには？
Q. 受診の目安は？
監修: 大澤 亮太 医師（医療法人社団こころみ）
本記事は一般的な情報提供であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。実際の判断は医師・薬剤師にご相談ください。
本ページは患者さん・ご家族向けの一般的な情報提供です。個別の診断・治療に代わるものではありません。実際の判断は医師・薬剤師にご相談ください。 免責事項 ／ 薬を検索