非ベンゾジアゼピン系睡眠薬

ゾルピデムなど、入眠困難に用いられる作用時間の短い睡眠薬です。現在 2 成分を掲載しています。

非ベンゾジアゼピン系睡眠薬とは

非ベンゾジアゼピン系睡眠薬は、寝つきの悪さ（入眠困難）に対して用いられる作用時間の短い睡眠薬です。脳の眠りに関わる仕組みに働きかけて入眠を助けます。ベンゾジアゼピン系と似た働きを持ちますが、筋肉のゆるみなどの作用が比較的少ないとされます。短時間で効果が切れるよう設計されているものが多いタイプです。古くから使われてきましたが、依存やふらつきの問題から、近年は使い方に注意が払われています。

非ベンゾジアゼピン系睡眠薬のポイント

監修: 大澤 亮太 医師（医療法人社団こころみ）

主な薬と選び方

同じ系統でも、効果のあらわれ方や持続時間、翌朝への持ち越しの出やすさにわずかな違いがあります。寝つきが中心か、夜間や早朝の目覚めもあるかといった不眠のタイプや、年齢、持病に応じて選ばれます。まずは生活習慣や睡眠環境の見直し（睡眠衛生）が基本で、薬は補助的に検討されます。ベンゾ系睡眠薬は、作用時間（超短〜長時間）で使い分けられ、寝つき重視か中途覚醒もあるか、翌朝の持ち越しなどで選ばれます。

副作用と注意点

翌朝への眠気の持ち越し、ふらつき、まれに服用後の記憶があいまいになることがあります。長く使うと依存や、やめたときの不眠の反動が問題になることがあります。高齢の方では転倒に特に注意します。お酒との併用は避け、減量や中止は自己判断せず医師と相談してください。長期・高用量では依存や、急な中止による反跳性不眠・離脱症状に注意します。高齢者ではふらつき・転倒・もうろうに特に注意し、少量・短期の使用が原則です。

セルフケア・生活の工夫

服用後はすぐ就寝し、アルコールとの併用は避けてください。就寝環境や生活リズムを整えると減薬につながることがあり、やめ方は医師と相談しましょう。

📌 受診・相談の目安

効かない・量が増えていく、日中の強い眠気やふらつき、やめると眠れない状態が続くときは、減薬も含めて相談してください。

主に使われる病気・症状

不眠症

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非ベンゾジアゼピン系睡眠薬に分類される主な薬剤

よくある質問

Q. ベンゾジアゼピン系とどう違いますか
非ベンゾジアゼピン系は筋肉のゆるみなどが比較的少ないとされますが、依存や持ち越しには同様に注意が必要です。どちらが適すかは不眠のタイプをみて医師が判断します。
Q. 毎晩飲み続けても大丈夫ですか
長期間の連用は依存ややめたときの反動につながることがあります。漫然と続けず、必要性を定期的に医師と見直すことが大切です。
Q. やめるときに眠れなくなりますか
急にやめると一時的に不眠が強まることがあります。中止は段階的に行うのが基本なので、やめ方を医師に相談してください。
Q. お酒と一緒に飲んでよいですか
飲酒との併用は作用やふらつきを強めるおそれがあり、避けるべきです。睡眠を妨げる要因にもなるため、まず生活習慣の見直しを心がけましょう。
Q. 翌朝に眠気が残りますか
作用時間により持ち越しの出方が異なります。ふらつきに注意し、気になるときは医師に相談してください。
Q. 急にやめてもよいですか
急な中止で不眠や不調がぶり返すことがあります。やめる際は医師の指示で少しずつ減らします。

本ページは患者さん・ご家族向けの一般的な情報提供です。個別の診断・治療に代わるものではありません。実際の判断は医師・薬剤師にご相談ください。 免責事項 ／ 薬を検索