乾燥肌と保湿剤の使い方（ヘパリン類似物質・ワセリンなど）
乾燥肌・かゆみに使う保湿剤の種類と塗り方のコツを、医師監修で中立に解説します。
保湿剤のタイプと塗り方
保湿剤には、水分を保つヘパリン類似物質・尿素・セラミド配合のものや、表面をおおって水分の蒸発を防ぐワセリンなどがあります。尿素はかき傷やひび割れにしみることがあり、部位や状態で使い分けます。
塗るタイミングは、入浴後5〜10分以内など肌がうるおっているうちが効果的です。こすらず、少し多めにやさしくのばします。1 FTU（人差し指の先〜第一関節分）で手のひら2枚分が目安です。
こんなときは相談を
保湿してもかゆみ・赤みが続く、かき壊してジュクジュクする、湿疹をくり返すときは、炎症を抑える治療が必要なことがあり皮膚科に相談してください。
赤ちゃんや高齢者は皮膚が乾燥しやすく、保湿がスキンケアの基本になります。しみる・合わないと感じる保湿剤は無理に使わず、種類を相談しましょう。
保湿剤の塗り方・タイミング
保湿剤は、入浴後なるべく早く（肌が乾く前）に塗ると効果的です。うすく塗るより、適量をやさしくのばし、ティッシュが軽くつく程度がめやすです。乾燥する季節は回数を増やし、こすらず押さえるように塗ります。
ステロイドなどの薬と併用するときの順番・部位分けは薬によって異なります。強い赤み・ジュクジュク・かゆみが続くときは、保湿だけでなく治療が必要なことがあり、医師・薬剤師に相談してください。
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よくある質問
Q. 保湿剤はいつ塗るのが効果的ですか？
Q. 尿素とワセリンはどう違いますか？
Q. 保湿してもかゆみが続きます。
Q. いつ塗るのが効果的？
Q. ステロイドとの順番は？
監修: 大澤 亮太 医師（医療法人社団こころみ）
本記事は一般的な情報提供であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。実際の判断は医師・薬剤師にご相談ください。
本ページは患者さん・ご家族向けの一般的な情報提供です。個別の診断・治療に代わるものではありません。実際の判断は医師・薬剤師にご相談ください。 免責事項 ／ 薬を検索